2022年12月合宿の概要
今年も細沼 千紗（ほそぬま ちさ）プロに参加して頂けることが決定致しました！
プロとラリーをしたり、勝負をしたり、テニスの話・プライベートな話をして楽しんで頂けたらと思います！
12月合宿のテーマ
＜選手コースなど、試合経験のある人たち＞
広大な土地を使って、「①基礎体力としての持久力向上」と「②コート上での瞬発力向上」をテーマに実施します。
■狙いと取り組み内容
①基礎体力としての持久力向上：大きな敷地を使ってマラソン、ダッシュ、インターバルトレーニングなど様々な走るトレーニングを行います。
テニスだけでなく、様々なスポーツでも使える持久力を養いましょう。
②コート上での瞬発力：走るのは速いが、コートの中で試合になった途端フットワークが鈍くなることがあるかと思います。集中力、予測力、瞬発力など様々な要因があると思います。
せっかく培った体力を試合の中で発揮できるようにしましょう。
具体的にはオンコートで瞬発系のフットワークトレーニングを行うほか、状況判断の練習など頭の体操などを取り入れる予定です。
＜初心者・テニス初体験の方＞
・1人で試合できるようにルールやカウントなどを覚えられるようになりましょう。
・サーブから試合ができるようになりましょう
・コーチとラリーを１０回続けられるようになるなど、目標を達成できるようにがんばりましょう。
コート上での振る舞い、マナーなども丁寧に伝えていきたいと思っております。
合宿が終わって、逞しくなった様子をみていただけたらと思います。
初めての方でもご参加可能ですので、興味のある方はお問い合わせください。
＜12月合宿の概要＞
| 日程 |
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2022年12月26日(月)〜12月28日(水) |
| 対象 |
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・園児(年長から)・小学生・中学生
※園児は、年長且つ保護者から離れて3日間生活が出来るお子様が対象。 |
| 開催場所 |
| 伊豆稲取スポーツヴィラ(静岡県賀茂郡東伊豆町稲取3349-1) |
| 集合と解散について |
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■集合 JR東京駅八重洲口 改札前 7:50 ■解散 JR東京駅八重洲口 改札前 18:30頃解散予定 2022年11月20日変更 熱海駅解散も可能です。ご希望の方は必ず事前にご相談ください。 |
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交通手段 |
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東京→熱海(新幹線) 熱海→伊豆稲取(大型バス)を予定 2022年11月20日変更 |
| 参加費 |
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２回目以降の方：70,000円(税込) 初参加の方：77,000円(税込) |
| 参加費に含まれるもの |
| 宿泊代、食事(7食)、コート代、レッスン代、交通費など |
| 定員 |
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35名 |
| 最少遂行人数 |
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20名 →到達したので、実施確定しました。 |
| 申し込み締め切り |
| 12月19日(月) もしくは定員に到達次第 |
| キャンセルについて |
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<NEW>キャンセル規定を改定しました。 ・合宿15日前(9月23日)からは参加費の50% ・合宿8日前(9月30日)からは参加費の75%
・合宿前日、当日のキャンセルは全額負担 ※キャンセル料発生期間にキャンセルをされ、正当な理由がなくお支払いされない場合は次回以降のご参加をお断りする可能性がございます。
＜キャンセル方法について＞ お手数ですが必ずメール、メッセージなどの書面にてご連絡いただけますと幸いです。 |
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お申し込みについて |
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ページ下部のフォームよりお申し込みをお願い致します。 |
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その他お願い事項 |
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下記の事象が発生した際、該当するお子様の保護者の方にはお迎えにいらして頂くことになりますのでご了承下さい。 ・37度5分以上の発熱があった場合 ・体調不良などにより合宿の継続参加が困難であると判断した場合 ・何らかの理由で病院に搬送後、合宿の継続参加が困難であると診断された場合 ・合宿期間中に濃厚接触者に該当した場合 ・その他、スタッフがご帰宅頂くべき事象と判断した場合 |
2022年12月合宿行程表・持ち物リストのダウンロードはこちら
